안녕하세요!저는 와이프랑 "저탄고지" 다이어트를 하고 있는데요.고기를 맘껏 먹으면서 다이어트가 되는 말도 안되는 이 다이어트에 대해서 설명해보려고 합니다.육식인간인 분들에게 강추하는 다이어트 방법이니 참고하셔서 다이어트 성공하시길 바랍니다!저희 부부는 5일 동안 매일 삼겹살/우삼겹 먹으며 2kg 감량했습니다.저탄고지 다이어트(Ketogenic Diet)는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방과 단백질을 중심으로 식단을 구성하는 방식입니다. 🍖🥑 이 방식은 우리 몸이 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 사용하도록 유도하는데요, 이를 '케토시스(Ketosis)' 상태라고 합니다.케토시스에 대해서 궁금하신 분은 아래 링크 참고하세요2025.02.07 - [유익한 정보 이모저모/생활정보] - 케토시스(Ketosis)와..
